"tzn co strace jesli w moim planie pierwotnie byly rozpietki , a ja wymienilem je na wyciskanie hantelek " nic nie stracisz plan(cwiczenia w nim zawarte)trzeba zmieniac co jakis czas z tym ze czy dobrze dobrałes nie moge powiedzieć - musiałbys napisać reszte cwiczen.powt jakie wykonujesz i w jakiej kolejnosci a co do kalkulatora to -co [...]
[...] to od 30 minut przed treningiem(czyli od 17.30) - do końca treningu co 15 minut równe porcje - do ostatniej dodaj 3-5g kreatyny. a po 10 minutach po treningu wrzuć HMB- na wodę. Po kolejnych 10 (czyliu 20 minut po treningu) delikatny posłek składający się z 0,5 g białek/kg ciała i tyle samo węglowodanów, ale głownie złożonych (to będzie około [...]
inko centralnie mi też wzrost pasuje ( tzn brakuje mi jeszcze 3 cm ale jeszcze nie przestałewm rosnać ) sumpelmenty na wzrost to pic na wode fotomontaż , spróbuj wisieć bezwładnie na drążku po kilkanaście minut dziennie niektórym to pomogło np. Michael Jordan
wlasnie, TT to pic na wode, fotomontaz...dobry dla osob po 40 ktorzy chcą przypomniec sobie jak to sie fajnie dymalo jak sie mialo 18-20 sa o tym posty ze to to nie dziala na osoby mlode Odpusc sobie szczerze, bierz kretke z gainerem i po sprawie.
Moze nazwiesz to czepianiem sie ale wezmy na przyklad to :zamowilyscie sobie 2 no 3 pizze i zjadlyscie ja dobre 15-20 min przed waznym dla was meczem ,popilyscie Cola i poszlyscie sie rozgrzewac ...a to wygladalo tak ze stalyscie i sie rozgladalyscie czyli ZeRo rozgrzewki...i na wode! A potem jak juz przegracie mecz takie smutne i zawiedzione sie [...]
to wedlug was wartosc BV w odzywkach bialkowych to kolejny pic na wode, majacy tylko na celu promocje odyzwek o wiekszej wartosci BV ??? czy jednak lepiej sie kierowac wartoscia BV ???
nio i zainwestuj w cherbate fujjj jak mozna pic tyle wody kranowy dziennnie ?! szokujesz mnei chlopie taki shyff.... hehe na wode nie stac a na kreatynke stac
[...] najwiekszego trądziku. Jako facet masz co prawda bardziej odporną/grubszą skorę, ale skoro juz masz takie akcje po opalaniu, to moze ci to grozic. ps. filtr spf 5 to pic na wodę. Ochrona zaczyna sie co najmniej od faktora spf 15, a i tak zwykle jest to tylko faktor na UVB, a szkodliwe sa tez UVA i UVC :D Z reszta - jesli chcesz sie opalac to [...]
Nazwa Białko Tłuszcz Węglowo. KCal Tł. nasyc. Tł. nienas. Arbuz 0,6 0,1 8,4 36 0,01 0,01 Pewnie że węgle... nielicząc wody oczywiście A od kiedy ludzie na forum zwracają uwagę na wode?
ja kocham polskie góry czesto tam jezdze ale kurrwa tylko nie morkie oko, ja tego badziewia nienawidze idziesz,,,, idziesz,,,,,, idziesz, a jak jestes na miejscu to patrzysz na wode ..,...szedłeś doliną pieciu stawów?/ (czy tam siedmiu ) tam jest fajnie ale po co komu morskie oko pozdro fat masz sogo za przypomnienie mi zeszło rocznego obozu [...]
Nudy na pudy jak wszedzie sorry ze powiedzialem ze mam fotki i ze je tu wrzuce ale jakos tak wyszlo ze potracilem a strona a ktorej mowilem tworzy sie ale tak powoli ;/ Jak tam u was treningi zimowe wygladaja bo chyba juz nie schodzicie na wode :> Nas czeka jeszcze zlowzenie boiska po ostanim turnieju ale jakos mnei tam do tego nie ciagnie [...]
no to mnie oświeć na czym to polega bo ja w takim razie nie wiem jedyna mozliwoscia jak dla mnie to to ze w nowym bucie sie lepiej skacze puki podeszwa twarda i sprezysta ale to i tak pic na wode but ci wyskoku nie poprawi - był juz ten temat wałkowany kilkakrotnie i to co mowie i sie smieje nie jest tylko z mojej opini!!!! ale jakzes sie uparł [...]
człowieku ten motylek to jeden wielki pic na wode. Mój kolega go ma i przylepce po tygodniu juz nie kleją a baterie zrzera jak choler. No juz nie bede wspominał ze to nic nie daje. Jak chcesz coś osiągnąć, to pracuj pracuj i jeszcze raz pracuj na siłowni, a z tym cudeńkiem daj sobie spokój. P.S (puść sobie natrysk na bica i to samo działanie [...]
ja tak nigdy nie mialem... a wieczorem chyba najwiecej jem (wiem ze nie powinienem ) wrecz przeciwnie rano jestem glodny! LOL hehe IMO wystarczy ruszyc glowa (i wyszukiwarka) aby sie zabezpieczyc Cynk jest bdb na wode i na tradzik :) a kosztuje 5zl ps. im wiecej pijesz tym mniej wody jest w twoim organizmie...
Diameter ty 20 shotow OM'y walneles i muscala czytasz! ty packer jestes! A doswiadczenie (wielowiekowe i hekto litry soku) osob na tym forum to kit na wode, fotomontarz! Co do tych "nowinek" swojego czasu jakies czasopismo naukowe (szanowane) wypuscino arta ze obrzezanie zmiejsza prawdopodobienstwo zachorowania na raka o 30%!!! i 80% [...]
możecie być uczuleni np na krem. jeżeli ciaves używasz po goleniu kremu nivea to zmień go na wodę po goleniu albo balsam. alkohol który zawierają trochę dezynfekuje skórę i to pomaga na uczulenia. co do twardego zarostu to faktycznie najlepsza żyletka wiem po sobie bo próbowałem różnych maszynek. no i mimo wszystko unikajcie golenia pod włos!!!
domerq - lux, jak bedzisz mial juz czas to sie spotkamy. pogadamy o szkole, moze sie na silke wybierzemy, moze do knajpy na wode mineralna patus, hmm co z egzaminem, no jeszcze nie wiem jak wybrne, ale dam rade jakos jak zawsze przeciez hrhr z egzaminow z tego tygodnia tylko czworki weszly - wiec luzik
po pierwsze Thomas GKS nie będzie grał nawet w 2 lidze ponieważ tam także obowiązuje Licencje i to na takich samych prawach jeśli chodzi o finanse. Po drugie niewierze w to, że za 2 tygodnie pzPN nie odda GkS licencji. po trzecie mogą także zrobic jak widzew czyli założyć nową spółke i grać pod jej nową nazwą tylko wtedy będzie musial odejść [...]